مجموعة أدوات الطالب
استراتيجيات نجاح الطالب
مذا تسمع؟! - الاستماع الفعال
القدرة على الاستماع بشكل فعال وفعال هي أكثر من مجرد سماع شخص يتحدث. إنه ينطوي على سماع وفهم ما يقوله المتحدث وكيف ينطبق عليك ، ثم تذكره لاستخدامه في المستقبل أثناء التقييم. حتى إذا لم تجد الموضوع مثيرًا للاهتمام بشكل خاص ، فلا تزال هناك طرق لتحسين قدرات الاستماع لديك ، بالإضافة إلى مدى استرجاع المعلومات لاحقًا! جرب هذه الأساليب في محاضرتك التالية:
انحرافات الشاشة
- اجلس بالقرب من المقدمة قدر الإمكان.
- حاول أن تتجاهل اللهجات والعادات غير العادية للمتحدث.
- حجب ضوضاء الخلفية والضوضاء الخاصة بك.
الحصول على النشطة
- حافظ على وضع مستقيم.
- ابق على اتصال بالعين مع السماعة.
- تحدث أثناء المناقشات.
- اسال اسئلة.
التعرف على المنظمة
- استمع وابحث عن بيان أطروحة.
- يجب أن تتبع النقاط الرئيسية بمعلومات داعمة.
- قد يكون تنسيق المخطط التفصيلي مفيدًا.
البحث عن الملاءمة
- تجاهل المعلومات غير ذات الصلة.
- اربط ما يقوله المتحدث بما تعلمته بالفعل.
- تذكر أنه ليست كل المعلومات مهمة.
المستمع غير الفعال
- الموضوع ممل ولا ينطبق علي.
- يحكم على كيفية تقديم المتحدث للمعلومات - يعلق على الأخطاء.
- يميل إلى إصدار الأحكام قبل فهم جميع المعلومات.
- استمع للحقائق.
- يأخذ ملاحظات زائدة.
- يصرف بسهولة.
- سلبي - يظهر القليل من الاهتمام ويتصرف بالملل.
المستمع الفعال
- ينتبه من خلال طرح السؤال "ما الفائدة من ذلك بالنسبة لي؟"
- يحكم على محتوى العرض ويتجاهل الأخطاء.
- ينتظر الوصول إلى المحتوى حتى يستوعب بشكل كامل.
- يستمع للأفكار والمفاهيم المركزية.
- يسجل المعلومات المهمة فقط.
- يحارب الإلهاء ويعرف كيف يركز.
- نشط - يبقى مشاركًا مع المتحدث طوال المحاضرة.
ما يمكنك القيام به
- ابحث عن مجالات الاهتمام حتى في موضوع ممل.
- قم بتقييم المحتوى وليس التسليم.
- امسك نيرانك - انتظر حتى يقدم المتحدث وجهة نظره بالكامل.
- استمع إلى النقاط الرئيسية وأنماط التنظيم.
- ركز على المواد ذات الصلة وافحص الحكايات غير الضرورية.
- اجلس بالقرب من السماعة وبعيدًا عن الأبواب أو الضوضاء الخارجية.
- اعمل على الاستماع الفعال.
وجبة افطار.
2. تحقق من البريد الإلكتروني بحثًا عن أي تحديثات محتملة في الامتحان (تغيير الوقت ، وتغيير الغرفة ، والإلغاء)
3. تناول وجبة فطور متوازنة. لا توجد وجبات سريعة.
4. التوجّه إلى الامتحان مبكرًا. أنت لا تعرف أبدًا ما قد تحدث أحداث غير متوقعة.
5. استخدم دورة المياه قبل الامتحان. يمكن أن تكون الامتحانات طويلة جدًا ولا يوجد وقت نضيعه.
6. تذكر كتابة اسمك في الامتحان!
7. اقرأ جميع الأسئلة والتوجيهات بعناية.
8. ابدأ بالإجابة على الأسئلة التي تثق بها أكثر. احتفظ بالأسئلة الصعبة للنهاية.
9. استخدم كل دقيقة من الامتحان. إذا كان لديك متسع من الوقت ، فارجع وتحقق جيدًا
اجابتك.
10. الدراسة في وقت مبكر وعدة مرات حتى تشعر بالراحة مع t
زيادة التركيز
التركيز صعب خاصة إذا كان موضوعًا صعبًا أو موضوعًا مملًا. في حين أن الدراسة لم تكن أبدًا أكثر الجوانب إثارة في الكلية ، إلا أنها لا يجب أن تكون العائق الذي صنعته. تنفيذ بعض تقنيات الدراسة الفعالة ، حتى المواد الباهتة يمكن التغلب عليها مع زيادة التركيز خلال جلسة الدراسة.
1
ابحث عن بيئة دراسة مناسبة. تخلص من الملهيات قدر الإمكان أثناء المذاكرة ، حتى تتمكن من التركيز على ما هو أمامك. تريد أن تجد مكانًا ممتعًا من الناحية الجمالية ومريحًا لك. ربما تكون المكتبة موقعًا رائعًا.
2
اجمع كل مواد الدراسة الخاصة بك. تتضمن المواد الدراسية الخاصة بك أشياء مثل الملاحظات ، والكتب المدرسية ، وأدلة الدراسة ، والأوراق ، وأقلام التظليل ، أو أي شيء آخر قد تحتاجه للتركيز والإنتاجية أثناء الدراسة ؛ وهذا يشمل وجبة خفيفة مثل بار الجرانولا أو المكسرات وزجاجة من الماء.
- يجب أن تكون جميع المواد الخاصة بك في متناول يدك حتى لا تزعج نفسك بالذهاب لاسترداد الأشياء الخاصة بك عندما تكون في المنطقة ، تدرس.
3
قم بإخلاء مساحة الدراسة. تخلص من المواد التي لا تحتاج إلى دراستها ، وحافظ على مساحتك منظمة لتقليل التوتر والسماح بتركيز أفضل. إن وجود أي مواد من حولك لا تساهم بشكل مباشر في تركيزك تعمل فقط كمشتتات محتملة
4
افصل الأجهزة الإلكترونية والوسائط الاجتماعية غير الضرورية. قم بإيقاف تشغيل أي أجهزة إلكترونية لا تحتاج إليها ، وخاصة الهواتف المحمولة وأجهزة الاستماع للموسيقى وربما أجهزة الكمبيوتر (بشرط ألا تحتاج إلى جهاز كمبيوتر لدراسة المواد الخاصة بك).
5
التزم بروتين. رتب جدولًا زمنيًا لوقت الدراسة ، والتزم به.
6
ابحث عن شريك دراسة. في بعض الأحيان ، يمكن أن تساعد مراجعة المواد مع شخص آخر في تفكيك رتابة الدراسة
7
فكر في حافز. قبل أن تبدأ الدراسة ، فكر في شيء يمكن أن يكون بمثابة مكافأة لك على دراستك بنجاح. على سبيل المثال ، بعد مراجعة ملاحظات السجل الخاصة بك لمدة ساعة ، تحدث مع زميلك في الغرفة عن يومك ، أو تناول العشاء ، أو شاهد برنامجك التلفزيوني القادم المفضل. يمكن أن يحفزك الحافز على التركيز على الدراسة لفترة زمنية محددة.
8.
ابحث عن طريقة دراسة فعالة. يمكن أن يساعدك العثور على طريقة دراسة فعالة تناسبك في الحفاظ على تركيزك أثناء الدراسة. مرة أخرى ، كل شخص يدرس بشكل مختلف ، لذلك سيتعين عليك التجربة وإيجاد طريقة تناسبك بشكل أفضل للحفاظ على التركيز.
- عمل بطاقات. بالنسبة للمفردات أو المصطلحات الأكاديمية ، فإن عمل البطاقات والبطاقات التعليمية ومراجعتها بشكل متكرر يمكن أن يساعد في حفظ الكلمات والمصطلحات والمفاهيم.
- رسم. تتطلب بعض الدراسات مراجعة الهياكل والمخططات. يسمح لك نسخ هذه المخططات والتراكيب ورسمها بنفسك بإنشاء وتصور ما تحاول دراسته ، وبالتالي جعله أكثر ذكراً.
- إنشاء مخطط تفصيلي. قد يساعد إنشاء مخطط تفصيلي في تخطيط المفاهيم الأكبر بما في ذلك التفاصيل الأصغر. يمكن أن يساعد أيضًا في إنشاء أقسام مرئية وتجميعات للمعلومات التي قد تساعد في تذكر التفاصيل عند اقتراب وقت الاختبار.
9.
كن متعلمًا نشطًا. عند القراءة أو الاستماع إلى محاضرة ، حاول الانخراط في المادة. هذا يعني بدلاً من مجرد التواجد مع المادة ، تحدي نفسك وتحدي نفسك. اطرح أسئلة حول ما يتم تدريسه.
10
مارس بعض استراتيجيات التركيز الذهني. العمل على تحسين تركيزك يتطلب وقتًا وصبرًا. بعد ممارسة بعض هذه الاستراتيجيات ، من المحتمل أن تبدأ في رؤية التحسن في غضون أيام. تتضمن بعض استراتيجيات التركيز:
- كن هنا الآن. تساعد هذه الإستراتيجية البسيطة والفعالة في إعادة عقلك الشارد إلى المهمة المطروحة: عندما تدرك حقيقة أن أفكارك لم تعد متعلقة بدراساتك ، قل لنفسك ، "كن هنا الآن" ، وحاول السيطرة على تجول في الأفكار ، وركز مرة أخرى على مواد دراستك.
- على سبيل المثال ، أنت في الفصل ويشتت انتباهك من المحاضرة إلى حقيقة أنك تتوق للقهوة وربما يكون آخر خبز في ستاربكس قد انتهى الآن. كما تقول لنفسك ، "كن هنا الآن" ، فأنت تعيد تركيز انتباهك إلى المحاضرة ، وتبقى هناك لأطول فترة ممكنة.
11
ضع أهداف الدراسة. في حين أن الموضوعات التي تحتاج إلى دراستها قد لا تكون أكثر الموضوعات إثارة للاهتمام ، يمكنك تغيير وجهة نظرك أثناء الدراسة لجعل التركيز أسهل. من خلال تحديد أهداف لنفسك ، يمكنك تغيير تجربة الدراسة الخاصة بك من الحاجة إلى "تجاوز" الموضوع ، إلى الوصول إلى نقاط التحقق والنجاح المستمر في التقدم في جلسة الدراسة الخاصة بك.[6]
- على سبيل المثال ، بدلاً من امتلاك عقلية "يجب أن أدرس الفصل السادس بالكامل الليلة" ، حدد هدفًا لنفسك بشيء مثل ، "سأدرس الأقسام 6-1 في 3:4 ، ثم أخذ استراحة مشيًا . " بهذه الطريقة ، يتحول قهر جلسة الدراسة من مهمة كبيرة شاقة إلى أجزاء أصغر وأكثر قابلية للتحقيق. يزيد هذا الانقسام الجزئي لوقت الدراسة من رغبتك في التركيز والوصول إلى هدفك الدراسي.
جاهز ، اضبط ، ادرس
كقاعدة عامة ، قم بإعداد حوالي ساعتين خارج الفصل كل أسبوع لكل ساعة تقضيها في الفصل. لذلك ، إذا كنت تأخذ 2 وحدة ، فاستعد للدراسة لمدة 12 ساعة كل أسبوع خارج الفصل الدراسي.
اضبط وقتك. ستساعدك الدراسة لمدة ساعة يوميًا لمدة 5 أيام على التعلم بشكل أفضل من المذاكرة لمدة 5 ساعات في اليوم السابق للاختبار. تذكر أن تأخذ استراحة من 10 إلى 15 دقيقة بعد حوالي 45-50 دقيقة من الدراسة
هل ما زلت تشعر بالإرهاق التام؟ غير متأكد من وسيلة للذهاب؟ استخدم هذه الخطوات البسيطة لتبدأ في جلسة الدراسة الناجحة التالية!
اعثر على المكان المثالي
- ادرس في بيئة تناسبك
- يصرف بسهولة؟ لا تدرس في المكتبة تحت السلالم! ابحث عن غرفة دراسة فردية أو زاوية منعزلة مع توجيه ظهرك نحو المساحات المفتوحة.
ادرس أصعب المواد أولاً!
- ادرس المادة الأصعب أو الأقل تفضيلاً أولاً ، عندما تكون في أقصى درجات اليقظة ولديك الوقت.
استخدم الموارد المنشورة
- تحتوي العديد من الكتب المدرسية على مواقع ويب بها أدلة دراسة وأدوات تفاعلية ومراجعات للفصول عبر الإنترنت.
قل وداعا!" على الهاتف ، والتلفزيون ، والبريد الإلكتروني ، وزملاء السكن ، والأسرة ، ومواقع الشبكات الاجتماعية
- قم بإيقاف تشغيل هاتفك الخلوي (وغيرها من التقنيات المشتتة للانتباه - مواقع الشبكات والبريد الإلكتروني).
- ضع ملاحظة على بابك "دراسة. لا تقاطع. تحقق مرة أخرى في غضون 45 دقيقة ".
- تحقق من البريد الصوتي وأعد رسائل البريد الإلكتروني في فترات الراحة الدراسية.
استعد ، استعد ، ادرس!
- باتباع هذه النصائح ، لا تتعثر في الضوء الأحمر. استعد ، استعد ، ادرس!
الإسعافات الأولية للسنة الأولى
يختلف الذهاب إلى المدرسة الثانوية أو كلية المجتمع تمامًا عن الالتحاق بجامعة مدتها أربع سنوات في كثير من النواحي. ليس عليك فقط التكيف مع الحرم الجامعي الجديد ، ولكن هناك أيضًا متطلبات أكثر تطلبًا منك على مستوى الجامعة. تقدم النصائح التالية "الإسعافات الأولية" للسنة الأولى لك في جامعة تكساس إيه آند إم - كينجسفيل - استخدمها قبل أن تصبح حالة طوارئ!
اذهب للفصل
غالبًا ما يسمع الطلاب الجدد ذلك في الكلية ، "يمكنك الذهاب إلى الفصل في أي وقت تريده!" هذا ليس صحيحا. قد لا تكون بعض الفصول الدراسية مثيرة للاهتمام ، لكنك لست هنا للترفيه - أنت هنا من أجل التعليم.
تعرف أن الجامعة لديها قواعد أكاديمية
لا أحد يحفظ جميع القواعد ، لكن يجب أن تعرف أين تبحث. تحقق من الشائعات مع الأساتذة أو المستشارين قبل تغيير أي شيء! أنت لا تريد أن تكون أحد هؤلاء الطلاب الذين يقولون ، "لكن لم يخبرني أحد ..."
حدد وقتك
قد يكون تحقيق التوازن بين الأكاديميين وحياتك الشخصية أمرًا صعبًا ، ولكنه ضروري لنجاحك داخل الفصل وخارجه. اقرأ منهج الدورة التدريبية وسجل التواريخ الرئيسية في تقويم أو مخطط حتى لا يتسللوا إليك!
لا تكن ناسكًا
إن الانخراط في الحياة الجامعية في TAMUK لا يقل أهمية عن الذهاب إلى الفصل ، ولكن عليك أن تكون انتقائيًا. ركز على المشاركة في الأنشطة التي ستحقق التوازن في حياتك ، أو تبني سيرتك الذاتية ، أو تساعدك على التواصل مع الآخرين بطريقة إيجابية.
كن صبورا مع نفسك
يمكن أن تحدث الدرجات السيئة للطلاب الجيدين. أنت لست محكومًا بالفشل - بدلاً من ذلك ، كن صبوراً مع نفسك واستخدم موارد الجامعة ، مثل مرشدك ، للحصول على المساعدة.
تعرف على معلميك
هؤلاء هم الأشخاص الذين سيقيمون عملك ، وسيكونون مراجعًا للخيارات المهنية المستقبلية ويساعدون في توجيه تطورك. ألقاب "دكتور" و "أستاذ" يمكن أن تكون مخيفة فقط إذا لم تتعرف عليها!
النقد البناء القيمة
ضع في اعتبارك أنه عندما ينتقد الأساتذة عملك ، فإنه ليس شخصيًا. إنهم يقدمون لك معروفًا من خلال مساعدتك في التركيز على مجالات التحسين في المستقبل. تحمل المسؤولية عن جهودك وأفعالك هو علامة على النضج وليس الضعف.
تواصل في الفصل الدراسي
من الجيد جدًا أنك إذا لم تفهم شيئًا ما في محاضرة ، فإن بعض زملائك في الفصل لم يفهموا أيضًا. قد يبدو الأمر سخيفًا ، لكن أغبى الأسئلة هي في الحقيقة تلك التي لا تسألها أبدًا!
أن تكون طالبًا هو وظيفة بدوام كامل
لا تتوقع أن تعمل يومًا واحدًا فقط في الأسبوع وأن تحصل على أجر مقابل العمل بدوام كامل ، أليس كذلك؟ كما أنه ليس من الذكاء التركيز على الفصل يومًا واحدًا في الأسبوع وتوقع الحصول على درجات جيدة. يمكن أن يساعدك التفكير في الكلية على أنها وظيفتك بدوام كامل على إبقاء الأمور في نصابها الصحيح!
مجموعة أدوات أكتيف مايندز للتوتر أقل :
https://www.activeminds.org/programs/stress-less-week/